Workshop "Hochsensibilität und Trauma" - Modul III

Modul III: Bindungstrauma & Hochsensibilität – Nähe, Schutz und Beziehung

In diesem Modul liegt der Schwerpunkt auf Bindungsverletzungen und ihren Auswirkungen auf unser Nervensystem, unser Verhalten und unsere Beziehungen. Sie lernen, wie frühe Verletzungen Ihre Wahrnehmung von Nähe, Sicherheit und Vertrauen prägen und wie Sie Selbstfürsorge und Stabilität in den Alltag integrieren können.

Inhalte & Schwerpunkte:

• Erkennen und verstehen von Bindungsverletzungen und deren Einfluss auf Gefühle und Reaktionen

• Praktische Strategien zur Selbstregulation und Stabilisierung

• Übungen zu Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Ressourcenstärkung

• Austausch in kleinen Gruppen: gemeinsames Reflektieren und voneinander lernen

Ziele des Moduls:

• Auswirkungen von Bindungsverletzungen auf das eigene Verhalten erkennen

• Selbstfürsorge und Stabilität im Alltag konkret umsetzen

• Eigene Ressourcen stärken und das Nervensystem beruhigen

• Werkzeuge für mehr Sicherheit und Gelassenheit in Beziehungen entwickeln

Dieses Online-Modul verbindet theoretisches Wissen mit praxisnahen Übungen. Sie erhalten konkrete Werkzeuge, um Bindungsverletzungen zu verstehen, sich selbst zu stärken und die eigene Resilienz zu fördern.

Teilnahmegebühr: 25 Euro

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(weitere Termine siehe Veranstaltungskalender )