Ressourcicum

Ressourcicum

Ressourcenübungen helfen dabei, innere Kraftquellen bewusst zu aktivieren – also das, was uns stärkt, beruhigt und stabilisiert. Sie unterstützen das Nervensystem dabei, aus Anspannung oder Rückzug wieder mehr Sicherheit und Halt zu finden.

In diesem geschützten Rahmen führe ich Sie und die Gruppe achtsam und (trauma-)sensibel durch verschiedene Ressourcenübungen, die Ihnen helfen können:

• innere Stabilität aufzubauen

• das Nervensystem zu beruhigen

• die eigene Handlungsfähigkeit wieder zu spüren

• hilfreiche innere Bilder und Körperempfindungen zu stärken

• Sicherheit im Körper und im Kontakt zu Anderen zu entwickeln

• Ihren Alltag mit mehr Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu gestalten

Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sanft und sicher bleiben – ganz besonders für Menschen mit traumatischen Vorerfahrungen. Klientinnen und Klienten der Praxis können dieses Ressourcicum gerne als Ergänzung zu Ihrer Arbeit nutzen.

Warum Ressourcenarbeit?

Traumatische oder belastende Erfahrungen führen oft dazu, dass unser Nervensystem dauerhaft in Alarmbereitschaft bleibt. Ressourcenarbeit unterstützt Sie darin, wieder Zugang zu inneren Kraftquellen zu bekommen – zu dem, was Sie stärkt, beruhigt, orientiert und trägt. Durch wiederholte, angeleitete Übungen entsteht mit der Zeit mehr Flexibilität im Nervensystem und damit mehr innere Sicherheit und Freiheit.

Herzliche Einladung

Wenn Sie sich mehr Ruhe, Selbstverbundenheit und Stabilität wünschen - gerade auch in diesen Zeiten, sind Sie zu dieser Abendveranstaltung herzlich eingeladen. Sie brauchen keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, sich in Ihrem Tempo auf einen sicheren Raum einzulassen.

Ich freue mich auf Sie!

Die Veranstaltung ist für Klienten kostenfrei (!)

Teilnahmegebühr: 10 Euro

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte ich um eine Anmeldung per E-Mail hier

Nach der Anmeldung erhalten Sie zeitnah eine Zoomeinladung.
Vielen Dank.
Weitere Termine finden Sie hier:Veranstaltungskalender