"Hochsensibilität und Überstimulation - mehr als Stress!" - interaktives Webinar

"Hochsensibilität und Überstimulation - mehr als Stress!"

„Wenn mir alles einfach zu viel wird!“ – Überstimulation bei Hochsensibilität verstehen, regulieren und vorbeugen

„Ich kann nicht mehr.“
„Es ist einfach alles zu viel.“

Viele hochsensible Menschen kennen diese inneren Zustände – oft ohne genau benennen zu können, was eigentlich passiert. Der Alltag scheint schneller zu überfordern, Reize wirken intensiver, Erholung fällt schwerer.

Dieses Webinar widmet sich dem Phänomen der Überstimulation – verstanden als Überlastung der Reizverarbeitung und der Selbstregulation des Nervensystems. Überstimulation ist dabei nicht gleich Stress, sondern ein eigenständiger Zustand, der besonders bei hochsensiblen Menschen eine zentrale Rolle spielt.

Im Mittelpunkt steht die Frage, wie das vegetative Nervensystem auf anhaltende oder intensive Reize reagiert und warum es dabei häufig zu einem Zustand erhöhter Aktivierung (Hyperarousal) kommt. Dieser Zustand erschwert Regulation, verstärkt emotionale Reaktionen und kann langfristig zu Erschöpfung, Rückzug oder depressiven Symptomen beitragen.

Themen des Webinars:

• Was bedeutet Überstimulation aus medizinischer und psychophysiologischer Sicht?

• Wie entsteht Überstimulation bei hochsensiblen Menschen?

• Das vegetative Nervensystem: Regulation, Dysregulation, Hyper- und Hypoarousal

• Überstimulation und Stress – Gemeinsamkeiten und Unterschiede

• Welche Auswirkungen hat Überstimulation auf Wahrnehmung, Emotionen und Verhalten?

• Der Zusammenhang zwischen Überstimulation, Erschöpfung und Depression

• Was hilft gegen Überstimulation?

• Wie lässt sich Überstimulation frühzeitig erkennen und ihr vorbeugen?

Das Webinar verbindet theoretisches Verständnis mit praktischen Übungen, die direkt erlebbar machen, wie Regulation unterstützt und das Nervensystem entlastet werden kann.

Zudem ist Raum für Ihre individuellen Fragen rund um Hochsensibilität, Überforderung und Selbstregulation.

- inkl. Übungen zum direkten Ausprobieren und Erfahren (!) -

Teilnahmegebühr: 25 Euro

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(weitere Termine siehe Veranstaltungskalender )