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SUMMARY:Online - Ressourcicum
DESCRIPTION:  \n  \n  \nOnline – Ressourcicum \nRessourcenübungen helfen dabei\, innere Kraftquellen bewusst zu aktivieren – also das\, was uns stärkt\, beruhigt und stabilisiert. Sie unterstützen das Nervensystem dabei\, aus Anspannung oder Rückzug wieder mehr Sicherheit und Halt zu finden. \nIn diesem geschützten Rahmen führe ich Sie und die Gruppe achtsam und (trauma-)sensibel durch verschiedene Ressourcenübungen\, die Ihnen helfen können: \n\ninnere Stabilität aufzubauen\ndas Nervensystem zu beruhigen\ndie eigene Handlungsfähigkeit wieder zu spüren\nhilfreiche innere Bilder und Körperempfindungen zu stärken\nSicherheit im Körper und im Kontakt zu Anderen zu entwickeln\nIhren Alltag mit mehr Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu gestalten\n\nDie Übungen sind so aufgebaut\, dass sie sanft und sicher bleiben – ganz besonders für Menschen mit traumatischen Vorerfahrungen. Klientinnen und Klienten der Praxis können dieses Ressourcicum gerne als Ergänzung zu Ihrer Arbeit nutzen. \nWarum Ressourcenarbeit?\nTraumatische oder belastende Erfahrungen führen oft dazu\, dass unser Nervensystem dauerhaft in Alarmbereitschaft bleibt. Ressourcenarbeit unterstützt Sie darin\, wieder Zugang zu inneren Kraftquellen zu bekommen – zu dem\, was Sie stärkt\, beruhigt\, orientiert und trägt. Durch wiederholte\, angeleitete Übungen entsteht mit der Zeit mehr Flexibilität im Nervensystem und damit mehr innere Sicherheit und Freiheit. \nHerzliche Einladung\nWenn Sie sich mehr Ruhe\, Selbstverbundenheit und Stabilität wünschen – gerade auch in diesen Zeiten\, sind Sie zu dieser Abendveranstaltung herzlich eingeladen. Sie brauchen keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft\, sich in Ihrem Tempo auf einen sicheren Raum einzulassen. \nIch freue mich auf Sie! \nDie Veranstaltung ist für Klienten kostenfrei (!) \nTeilnahmegebühr: 10 Euro\nMit der Bitte um Anmeldung unten. \nNach Absenden des Formulars erhalten sie eine Teilnahmebestätigung mit allen notwendigen Informationen.  \nSollten Sie darüber hinaus noch Fragen haben\, melden Sie sich gerne bei mir. Die Kontaktdaten finden sie auf meiner Website.\n\n(weitere Termine siehe Veranstaltungskalender )\nBitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.		\n			Sie Wie erfahren?\n			\n		\n		Name *VornameNachnameE-Mail-Adresse *VeranstaltungWie haben Sie von diesem Angebot erfahren?Social MediaNetzwerk HochsensibilitätPersönliche EmpfehlungAbsenden
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SUMMARY:Webinar "Hochsensibilität und Überstimulation - mehr als Stress!"
DESCRIPTION:„Hochsensibilität und Überstimulation – mehr als Stress!“\n„Wenn mir alles einfach zu viel wird!“ – Überstimulation bei Hochsensibilität verstehen\, regulieren und vorbeugen \n„Ich kann nicht mehr.“„Es ist einfach alles zu viel.“ \nViele hochsensible Menschen kennen diese inneren Zustände – oft ohne genau benennen zu können\, was eigentlich passiert. Der Alltag scheint schneller zu überfordern\, Reize wirken intensiver\, Erholung fällt schwerer. \nDieses Webinar widmet sich dem Phänomen der Überstimulation – verstanden als Überlastung der Reizverarbeitung und der Selbstregulation des Nervensystems. Überstimulation ist dabei nicht gleich Stress\, sondern ein eigenständiger Zustand\, der besonders bei hochsensiblen Menschen eine zentrale Rolle spielt. \nIm Mittelpunkt steht die Frage\, wie das vegetative Nervensystem auf anhaltende oder intensive Reize reagiert und warum es dabei häufig zu einem Zustand erhöhter Aktivierung (Hyperarousal) kommt. Dieser Zustand erschwert Regulation\, verstärkt emotionale Reaktionen und kann langfristig zu Erschöpfung\, Rückzug oder depressiven Symptomen beitragen. \nThemen des Webinars: \n\nWas bedeutet Überstimulation aus medizinischer und psychophysiologischer Sicht?\nWie entsteht Überstimulation bei hochsensiblen Menschen?\nDas vegetative Nervensystem: Regulation\, Dysregulation\, Hyper- und Hypoarousal\nÜberstimulation und Stress – Gemeinsamkeiten und Unterschiede\nWelche Auswirkungen hat Überstimulation auf Wahrnehmung\, Emotionen und Verhalten?\nDer Zusammenhang zwischen Überstimulation\, Erschöpfung und Depression\nWas hilft gegen Überstimulation?\nWie lässt sich Überstimulation frühzeitig erkennen und ihr vorbeugen?\n\nDas Webinar verbindet theoretisches Verständnis mit praktischen Übungen\, die direkt erlebbar machen\, wie Regulation unterstützt und das Nervensystem entlastet werden kann. \nZudem ist Raum für Ihre individuellen Fragen rund um Hochsensibilität\, Überforderung und Selbstregulation. \n– inkl. Übungen zum direkten Ausprobieren und Erfahren (!) – \nTeilnahmegebühr: 25 Euro\nMit der Bitte um Anmeldung unten. \nNach Absenden des Formulars erhalten sie eine Teilnahmebestätigung mit allen notwendigen Informationen.  \nSollten Sie darüber hinaus noch Fragen haben\, melden Sie sich gerne bei mir. Die Kontaktdaten finden sie auf meiner Website.\n \nIch freue mich auf Sie… \n(weitere Termine siehe Veranstaltungskalender )\nBitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Name *VornameNachname		\n			Name erfahren? Sie\n			\n		\n		E-Mail-Adresse *VeranstaltungWie haben Sie von diesem Angebot erfahren?Social MediaNetzwerk HochsensibilitätPersönliche EmpfehlungAbsenden
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